Yoga Vinyasa:

Envie de pratiquer le yoga dans une ambiance bienveillante et sans prise de tête ? Envie de progresser sans ressentir de pression à la perfection ? Tu es au bon endroit.

Je propose un yoga dynamique qui allie fluidité, étirement et renforcement musculaire. Pour que chacun puisse s’adapter à son envie et ses capacités, je suggère plusieurs alternatives aux postures. Les débutants se sentiront ainsi accompagnés et rassurés, tandis que les pratiquants réguliers pourront se challenger et progresser dans leur pratique.

Mon objectif est de t’offrir un espace où tu te sentes à l’aise quel que soit ta souplesse, ton genre ou encore ton âge. Je mets tout en œuvre pour que sois libre d’avancer à ton rythme, sans pression ni jugement.

Yin Yang Yoga:

Vous hésitez entre yoga doux et yoga dynamique ? C’est normal, nous avons besoin des deux dans notre quotidien. Le Yang Yin Yoga allie deux pratiques de yoga complémentaires afin de ne plus avoir à choisir. On commence par des enchainements dynamiques (Yang) pour réveiller et échauffer les muscles, avant de trouver relâchement et détente avec des postures d’étirements (Yin).